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50대 기억력에 좋은 음식 BEST 5 기억력 감퇴 물건을 어디에 두었는지, 내가 지금 무엇을 하려고 했는지, 사람이나 물건 이름 등 아는 단어가 잘 기억나지 않아 사람들과 대화 중 답답함을 느낍니다. 노화가 되면서 뇌세포가 손상되어 건망증이나 치매 등으로 이어질 수 있습니다. 때문에 평소 기억력에 좋은 음식을 챙겨 드시고 다양한 방면으로 노력하시면 충분히 해당 질환을 예방하거나 늦출 수 있습니다. 기억력 개선방법은 우선 기억력 검사나 기억력 테스트로 자신의 상태를 정확하게 파악하고 체스, 퍼즐, 같은 카드 뒤집기, 스도쿠, 고스톱 등 기억력에 도움 되는 게임으로 기억력을 향상할 수 있습니다. 또 기억력 향상에 도움 되는 영양제를 챙겨 먹는 게 좋습니다. 아연과 인지력 개선을 위한 두뇌건강 기능성 원료인 포스파티딜세린이 함유된 영양제를 고르면.. 2022. 11. 25.
비염 코감기 빨리 낫는법, 감기에 좋은 음식 BEST 5 코감기 빨리 낫는법 환절기에 일교차가 커지기 시작하면 비염이 있는 아이들은 증상이 심해져 일상생활에 불편함을 느끼게 됩니다. 게다가 빠르게 확산 중인 코로나19 오미크론 변이 바이러스도 콧물, 재채기, 인후통 등의 증상이 코감기나 비염 증상과 유사하게 발현되니 불안감이 커집니다. 급성 비염을 흔히 코감기라고 말하는데 주로 코막힘, 맑은 콧물등의 증상을 동반합니다. 바이러스 등 세균 등에 의해 코 안 점막에 발생한 염증 질환으로 감기는 급성 비염을 포함하는 넓은 의미라고 생각하시면 됩니다. 비염은 알레르기성 비염, 약물성 비염, 감염성 비염 등으로 분류될 수 있으며, 급성 비염(코감기)은 감염성 비염에 포함됩니다. 여기에 추운 날씨, 낮은 습도, 영양부족, 과로, 스트레스, 비타민 결핍, 면역기능저하 등이.. 2022. 11. 24.
독감예방접종, 독감 증상, 면역력에 좋은 음식 독감예방접종 독감예방주사를 맞는 시기는 우리나라에서는 독감이 10월에서 4월 사이에 유행하는 경우가 가장 많습니다. 그러므로 항체가 생기는 기간과 예방효과가 지속되는 기간을 고려할 때 9월 하순에서 10월 중순사이 늦어도 11월까지는 예방주사를 맞는 것이 좋습니다. 독감 예방접종 무료대상자 이외의 성인 접종 가격은 보통 40,000원 정도 이며 병원마다 다릅니다. 독감 예방접종 가격을 비교하기 위해서는 우선 건강보험심사평가원 홈페이지에 들어가면 확인할 수 있습니다. 비급여진료비정보 클릭 후 지역과 비급여 진료비 항목에 독감을 적은 뒤, 선택항목 검색 버튼을 클릭합니다. 세부 버튼을 눌러 해당 병원 독감 가격을 확인할수 있습니다. 독감 가격 확인하기 건강보험심사평가원 (hira.or.kr) 독감 증상 두통.. 2022. 11. 23.
겨울 피부 가려움증 오돌토돌한 피부 좋아지는법 겨울 피부 관리법 겨울은 피부에 더 많은 보습을 필요로 하는 계절입니다. 겨울철 차고 건조한 공기와 더불어 추위를 피하기 위해 사용하는 난방기기가 공기를 더욱 건조하게 만들어, 상대적으로 수분 함유도가 높은 피부에서 습도가 낮은 주변 환경으로 수분이 손실되기 때문입니다. 건조해진 피부는 각질이 제대로 떨어져 나가지 않고 피부에 남아 껍질이 벗겨지는 것처럼 하얗게 일어나게 되는데, 각질이 쌍이면 피부가 안 좋아 보이고 방치하면 모공을 막아 트러블의 원인이 됩니다. 피부 건조증은 피부에 수분이 부족한 상태로, 각질이 비늘처럼 일어나 손으로 만져보았을 때 거친 느낌을 준다. 증상이 심해지면 피부가 찢어져서 상처가 생기기도 합니다. 피부 가려움증은 피부를 긁거나 문지르고 싶은 증상으로 건조한 증상이 심해지고 가.. 2022. 11. 22.
국내여행 겨울 가볼만한 여행지 추천 BEST 5 국내여행 겨울 가볼 만한 여행지 추천 BEST 5 1. 서울 경춘선 숲길 서울 노원구 경춘선 숲길은 도시재생사업으로 산책로와 철도공원을 조성하였다. 서울 노원구 경춘선 숲길은 아날로그 감성의 ‘동네 철길’이다. 옛 경춘선이 오가던 철로를 단장해 낭만을 소환하고 향수로 채웠다. 낮이며 가차의 감성을 느낄 수 있는 좋은 산책로이고, 밤에는 반딧불 정원 등 여러 주제로 꾸며진 노원 불빛 정원으로 꾸며져 있다. 아이들이 좋아할 만한 숲속 동와 나라와 은하수 정원, 감성 넘치는 조형물과 기차, 철로가 멋지게 꾸며진 가족, 아이들과 가기 좋은 여행지이다. 월요일은 휴장 하며 입장료, 주차비 모두 무료이다. 2. 강원도 동해 강원도 동해 가볼만한 곳으로 석회석 폐광산을 최근에 새로 생긴 복합관광단지로 탈바꿈한 무릉 .. 2022. 11. 21.
크리스마스 집 꾸미기 트리, 소품 등등 인테리어 배우기 해피 크리스마스! 크리스마스 장식용품으로 집안 전체를 꾸며보세요. 크리스마스 집꾸미기에 빠질 수 없는 트리, 아크릴 무드등, 트리전구, 트리 장식, 크리스마스 머리핀, 스트링아트, 크리스마스 가랜드, 양초홀더, 미니양초, 크리스마스 오너먼트, 크리스마스 벽장식 오너먼트 등 다양한 소품으로 꾸며보세요. 스웨덴에서는 크리스마스가 있는 12월이 되면, 24개의 달콤한 사탕이나 초콜릿을 넣은 크리스마스 달력을 만들어요. 매일 한 상자씩 열어보는 기쁨을 맛보면서 즐겁게 크리스마스를 기다리기 위해서죠. 매일 작은 행복을 느끼며 크리스마스를 맞이할 수 있게, 가족과 친구들과 멋진 크리스마스를 함께 보내세요. 크리스마스 조명을 사용해 성에가 낀 창문을 더욱 운치 있게 비춰주세요. 겨울의 낮과 밤을 금방 환하게 밝혀줄 .. 2022. 11. 18.
겨울패딩 추천 K2, 블랙야크, 디스커버리, 노스페이스 숏패딩 K2 씬에어 바이브 업 K2 (k-village.co.kr) 믿을 수 없는 가벼움과 따뜻함으로 씬다운 기술 만든 야상 헤비다운의 진화된 겨울 패딩으로 추천한다. 공중에 흩날리는 다운을 패브릭으로, 부피는 줄이고 보온력은 높였다. 재봉선이 없어 털빠짐이 없으며 열이 빠져나가는 콜드 스팟이 없는 기술로 만들었다. 씬다운, 트렌치 코트의 플랩 디자인, 허리 스트링까지 섬세한 디테일이 모여 트렌디하며, 특히 매력적인 뒷모습이 포인트인 야상 형태의 여성용 하프기장 다운 스타일이다. 수지패딩으로 유명하며 겨울패딩 K2 패딩을 추천한다. 블랙야크 콜드제로 BYN 블랙야크 공식몰 BYN 블랙야크 공식몰 www.byn.kr 블랙야크만의 듀얼 퀼팅 공법 적용으로 추위 최소화, 보온성 극대화 했다. 원적외선 방사율이 인체에.. 2022. 11. 17.
청년 전세자금대출, 지원금 청년 대출 총정리!! 청년전용 버팀목전세자금 주택도시기금 (molit.go.kr) 주택도시기금 주택도시기금 소개, 주택구입(내집마련디딤돌 등), 전세자금, 월세대출, 국민주택채권, 주택청약, 신혼부부대출 nhuf.molit.go.kr 청년 전세자금대출 전세자금이 부족한 청년들에게 청년전용 버팀목 전세자금을 대출 가능하다 [대출대상] 부부합산 연소득 5천만원 이하, 순자산가액 3.25억원 이하 무주택 세대주(예비세대주 포함) 만 19세 이상 ∼ 만 34세 이하의 세대주(예비 세대주 포함) [대출금리] 연 1.5%~2.1% [대출한도] 최대 2억원 이내(임차보증금의 80% 이내) [대출기간] 최초 2년(4회연장, 최장 10년 이용가능) 청년 지원금 HF 한국주택금융공사 HF 한국주택금융공사 www.hf.go.kr 신청대상 :-부.. 2022. 11. 10.
원천징수영수증 발급 방법 쉽고 간단하게!! 근로소득원천징수영수증이란 근로소득에 대한 원천징수 영수 내역을 작성한 서식으로, 근로소득원친징수영수증을 작성할 때에는 징수의무자, 소득자, 근무처별소득병세 및 감면소득명세, 세액명세 등으로 구분하여 각 항목에 정확한 내용을 기재하도록 한다. 근로소득원천징수 영수증은 근로소득에 따른 명세 내역을 상세하게 기록한 문서로, 통장 발급이나 대출, 관공서 등 업무를 볼 때 주로 사용한다. 원천징수영수증은 당해 연도 이전에 입사한 이들을 대상으로 발급하며, 당해 연도 이후 입사한 이들은 갑종근로소득세와 원천징수여수부가 발급된다. 현직장 근로자의 경우 연말정산 시 전직장 소득까지 포함해서 신고해야 하는데, 이럴 때 근로소득원천징수영수증을 제출이 필요하다. 원천징수영수증은 홈텍스에서 발급 가능하며, 회사에 신청하면 발.. 2022. 9. 20.
이마트 트레이더스 추천상품 BEST 10 1.이마트 트레이더스 추천상품 BEST 피자 대형마트 초저가 치킨이 연일 화제를 낳고 있는 가운데 2000원대 피자와 1000원대 맥주까지 나오면서 마트업계 최저가 경쟁이 점점 더 뜨거워지고 있다. 물가 방어 최전선에 있는 대형마트가 고물가 시대에 소비자들의 장바구니 부담을 덜어주기 위한 물가 안정 프로젝트에 전력을 다 하는 것으로 보인다. 2.이마트 트레이더스 추천상품 BEST 치킨 이마트 트레이더스 두마리치킨은 닭고기 1등 브랜드 하림의 국내산 냉장육을 사용하여 매장에서 바삭하게 튀겨냈다. 가격은 14,980원 이다. 3.이마트 트레이더스 추천상품 BEST 고기 토시살 고유의 식감과 감칠맛 나는 간장소스로 버무린 트레이더스 대표 인기 상품이다. 4.이마트 트레이더스 추천상품 BEST 찌개류 소시지, .. 2022. 9. 14.
MBTI 무료 검사 바로가기 요즘 많은 사람들의 최대 관심사 MBTI 검사에 대해 알아보자. 먼저 먼저, MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)란? 마이어스(Myers)와 브릭스(Briggs)가 스위스의 정신분석학자인 카를 융의 심리 유형론을 토대로 고안한 자기 보고식 성격 유형 검사 도구로 정식 명칭은 Myers-Briggs Type Indicator의 약자​이다. 쉽고 간단하면서도 정확한 성격 유형 검사를 통해 당신이 누구인지, 왜 그러한 특정 행동 성향을 보이는지 확인 할 수 있다. 무료 성격 유형 검사, 성격 유형 설명, 인간관계 및 직장생활 어드바이스 바로가기 ↓↓↓ 2022. 9. 13.
영화 헌트 이정재 정우성 관전 포인트 한국영화 추천 한국 영화 추천 "헌트" 정우성과 이정재는 1999년 태양은 없다 영화 이후 23년 만에 같이 출연한 작품이다. 이정재가 처음 감독으로 선보인 작품이라 더욱 관심이 모인다. 이정재가 감독과 각본, 주연까지 맡았고 정우성이 상대역으로 레전드 작품이 나왔다는 기대를 받고있다. 그들이 선보인 영화는 조직내 침투한 스파이를 색출하라는 첩보 액션 영화이다. 믿고 보는 이정재, 정우성 영화 헌트를 보기전 알고가면 좋은 사건들이 있다. 5.18 민주화 운동과 아웅산 묘소 폭탄 테러 이다. 5.18 민주화 운동 아웅산 묘소 폭탄 테러로 영화 하이라이트에 해당된다. 그리고 이정재 감독이라 가능한 특별출연 배우들이 있으니 황정민, 이성민, 주지훈, 김남길, 조우진, 박성웅, 유재명, 송영창 배우들이 대거 출연한다. 올해 .. 2022. 8. 11.